บริหารข้อต่อชะลอวัยด้วยไทเก๊ก+DVD
ผู้เขียน: อ.มงคล ศรีวัฒน์
สำนักพิมพ์: Be Well
หมวดหมู่: สุขภาพ/ความงาม
จำนวนหน้า: 159 หน้า
ขนาด: 14.5 x 21 x 0.8 cm.
ประเภทปก: อ่อน
พิมพ์: ขาว-ดำ
ประเภทกระดาษ: กระดาษปอนด์ 80 แกรม
Code: 8859735400690
รายละเอียด:
รวมวิธีการทดสอบสมรรถภาพโครงสร้างร่างกาย ประเมินอายุของร่างกายเพื่อค้นหาความผิดปกติ รวมทั้งท่าบริหารข้อต่อชะลอความเสื่อมของอวัยวะต่าง ๆ อีก 9 ท่า เหมาะสำหรับผู้มีปัญหาปวดหลัง ปวดเอว ปวดคอ ปวดเข่า แขนขาชาไม่มีแรง นิ้วล็อค มือชา น้ำหนักเกิน ปวดกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ พร้อมแบบทดสอบสมรรถภาพข้อต่อ โดยในเล่มได้อธิบายเนื้อหาอย่างละเอียด เป็นลำดับขั้น พร้อมมีภาพประกอบและดีวีดี เพื่อช่วยให้คุณทำความเข้าใจได้ง่ายขึ้น สำหรับผู้ที่รักสุขภาพทุกท่านไม่ควรพลาด!
รวมวิธีการทดสอบสมรรถภาพโครงสร้างร่างกาย ประเมินอายุของร่างกายเพื่อค้นหาความผิดปกติ รวมทั้งท่าบริหารข้อต่อชะลอความเสื่อมของอวัยวะต่าง ๆ อีก 9 ท่า เหมาะสำหรับผู้มีปัญหาปวดหลัง ปวดเอว ปวดคอ ปวดเข่า แขนขาชาไม่มีแรง นิ้วล็อค มือชา น้ำหนักเกิน ปวดกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ พร้อมแบบทดสอบสมรรถภาพข้อต่อ โดยในเล่มได้อธิบายเนื้อหาอย่างละเอียด เป็นลำดับขั้น พร้อมมีภาพประกอบและดีวีดี เพื่อช่วยให้คุณทำความเข้าใจได้ง่ายขึ้น สำหรับผู้ที่รักสุขภาพทุกท่านไม่ควรพลาด!
ส่วนลด 20%
ประหยัด ฿19
฿99 ฿80
