บริษัท เพชรประกาย จำกัด

รำ 4 ทิศ : เคลื่อนกาย หยุดจิต พิชิตโรค (+DVD)

ผู้เขียน: มงคล ศริวัฒน์

สำนักพิมพ์: Be Well

หมวดหมู่: สุขภาพ/ความงาม

จำนวนหน้า: 136 หน้า

ขนาด: 14.5 x 21 x 1.4 cm.

ประเภทปก: อ่อน

พิมพ์: ขาว-ดำ

ประเภทกระดาษ: กระดาษปอนด์ 80 แกรม

Code: 8859735400713

รายละเอียด:
"รำ 4 ทิศ : เคลื่อนกาย หยุดจิต พิชิตโรค" เล่มนี้ ได้นำเสนอท่ารำไทเก๊กแบบง่าย ๆ 6 กระบวนท่า โดยยึดหลักการใช้แรง 5 รูปแบบ คือ แรงผลัก, เหวี่ยง, กด, ฉุด และเบียดด้วยไหล่ จาก "ท่าคว่ำจับหางนกกระจอก" อันเป็น 1 ในท่ามาตรฐานของไทเก๊ก แต่นำมาเรียบเรียงใหม่ให้จดจำได้ง่ายขึ้น ทว่ายังคงคุณประโยชน์ในการโคจรของพลัง "ชี่" และกระตุ้นระบบการไหลเวียนเลือดไว้ได้เช่นเดิม

ส่วนลด 20%

ประหยัด ฿19

฿99 ฿80