รำ 4 ทิศ : เคลื่อนกาย หยุดจิต พิชิตโรค (+DVD)
ผู้เขียน: มงคล ศริวัฒน์
สำนักพิมพ์: Be Well
หมวดหมู่: สุขภาพ/ความงาม
จำนวนหน้า: 136 หน้า
ขนาด: 14.5 x 21 x 1.4 cm.
ประเภทปก: อ่อน
พิมพ์: ขาว-ดำ
ประเภทกระดาษ: กระดาษปอนด์ 80 แกรม
Code: 8859735400713
รายละเอียด:
"รำ 4 ทิศ : เคลื่อนกาย หยุดจิต พิชิตโรค" เล่มนี้ ได้นำเสนอท่ารำไทเก๊กแบบง่าย ๆ 6 กระบวนท่า โดยยึดหลักการใช้แรง 5 รูปแบบ คือ แรงผลัก, เหวี่ยง, กด, ฉุด และเบียดด้วยไหล่ จาก "ท่าคว่ำจับหางนกกระจอก" อันเป็น 1 ในท่ามาตรฐานของไทเก๊ก แต่นำมาเรียบเรียงใหม่ให้จดจำได้ง่ายขึ้น ทว่ายังคงคุณประโยชน์ในการโคจรของพลัง "ชี่" และกระตุ้นระบบการไหลเวียนเลือดไว้ได้เช่นเดิม
"รำ 4 ทิศ : เคลื่อนกาย หยุดจิต พิชิตโรค" เล่มนี้ ได้นำเสนอท่ารำไทเก๊กแบบง่าย ๆ 6 กระบวนท่า โดยยึดหลักการใช้แรง 5 รูปแบบ คือ แรงผลัก, เหวี่ยง, กด, ฉุด และเบียดด้วยไหล่ จาก "ท่าคว่ำจับหางนกกระจอก" อันเป็น 1 ในท่ามาตรฐานของไทเก๊ก แต่นำมาเรียบเรียงใหม่ให้จดจำได้ง่ายขึ้น ทว่ายังคงคุณประโยชน์ในการโคจรของพลัง "ชี่" และกระตุ้นระบบการไหลเวียนเลือดไว้ได้เช่นเดิม
ส่วนลด 20%
ประหยัด ฿19
฿99 ฿80
