ทุกข์มีไว้เพื่อรู้ มิใช่หนี ทุกข์มีไว้ให้รู้จัก แล้วปล่อยมันทิ้งไป ความทุกข์ เป็นสิ่งที่ใครๆ ต่างก็ไม่ปรารถนา  แต่ถ้าหากเรารู้จักคิดรู้จักพิจารณาด้วยปัญญา เราจะมองเห็นในทุกสรรพสิ่งว่าต่างก็เป็น เพราะเราเข้าไปแบก เข้าไปยึด ที่เป็นทุกข์ต่างก็เป็นเพราะความคิดของเราทั้งนั้น ทุกข์จากไปเพราะใจเราปล่อย เป็นความจริงที่ทุกคนทำได้ เมื่อทำแล้วความสุขจะตามมา